Hoe neem je afscheid van oude patronen en routines?
Er zijn meerdere methodes, de methode die ik graag gebruik om afscheid te nemen van oude patronen is het schrijven van een brief.
Een uitgebreide brief waar ik mijn gevoel en emotie in stop.
Als deze brief klaar is, lees ik hem nog een keer goed door, en verbrand ik hem. In een vuurkorf buiten, of in een kaars (in brandveilige kom).
Nadat het is uitgebrand kun je ook nog, om je intentie kracht bij te zetten, de as uitstrooien over een veld of water, of begraven in de aarde.
Wat zet je dan in die brief? Een samenvatting, een verhaal in je eigen woorden, met daarin: 🔸️Waarom heb je dit oude patroon/routine/overlevingsmechanisme je eigen gemaakt? 🔸️Wat brengt het jou als je dat doet? 🔸️Waarom heb jij het nu niet meer nodig? 🔸️Hoe ga je je voelen als je dit achter je hebt gelaten? 🔸️Bedank je oude patroon, maar geef aan dat het nu niet meer nodig is en je het los gaat laten.
Laat het los, en laat dit ritueel een opluchting voor je zijn.