25 sep. 20204 minutenPersoonlijke verhalenStilte retraiteMijn ervaring met een stilte retraite. Zoals ik al vaker aangeef bij de self-care tips is het goed om af en toe me-time in te plannen....
20 sep. 20202 minutenPersoonlijke verhalenSpiegelen van kinderenJe kinderen zijn een spiegel, je ziet je eigen eigenschappen terugkomen in je kinderen. Want ze kopiëren alles onbewust en zijn net...
17 sep. 20202 minutenMeditatie en oefeningenJournallingJournalling, oftewel in een dagboek schrijven. Het klinkt zo puberaal, alsof je als kind schrijft ''Lief dagboek, vandaag had ik ruzie...